身体是否健康和水质联系很大，据水质检测机构专家多年致力于饮用水的研究，以为饮用水最根本的原则就是洁净，也就是说水中有必要没有对身体有害的毒素、漂浮物。我国的自来水供应系统能够根本到达卫生规范。在此基础上，水质的软硬是最值得重视的一个重要目标。
1.什么是软水、硬水?
咱们把水中含有的钙镁离子总浓度用“硬度”这个目标来衡量。每升水中含有相当于10毫克的氧化钙为1度，硬度低于8度为软水，高于8度为硬水。
2.硬水好还是软水好?
首要了解一下钙镁离子与人体健康的联系。钙镁离子是人体每天必需的营养素，如果水有必定硬度，经过饮水就能够弥补必定量的钙镁离子。长时间服用软水的人，则需求经过其他途径弥补。
水质检测专家以为，其实水的硬度太高和太低都不好，由于水的硬度和一些疾病有密切联系。查询发现，在水硬度较高区域心血管疾病发病率较低。我国饮用水规则的规范是不能超过25度，最适合的饮用水的硬度为6～10度。
软硬VS口感：水的口感与软硬也有联系，多数矿泉水硬度较高，所以使人感到清新可口，而软水显得淡而无味。但用硬水泡茶，冲咖啡，口感将受到影响，所以，喝茶时尤其是喝绿茶时最好用软一点的水来冲泡。
软硬VS身感：用软水洗完澡后会感到身体娇嫩润滑，用硬水就是普通的效果。
水的酸碱同时也是水质好坏的重要因素，水质检测专家介绍，依据科学依据好水最好是弱碱性的，现在的水多数不能到达这个要求，规范的饮用水的酸性应该是7.0-7.5之间。